食べたい私の痩せる為の方法

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食べたい私の痩せる為の方法

 

私は食べる事が大好きで、食事の量や回数を減らす事は大きなストレスになります。

 

そこで私が痩せる為に行っている方法は、毎日のウォーキングです。

 

ウォーキングと言っても、小さな子どもが2人居る為、一人で歩きに行く事は出来ません。

 

普段の生活の中で『歩く』という事を意識しています。

 

例えば、買い物は自転車や車ではなく、ベビーカーで行きます。

 

私の自宅から近所のスーパーまでは、一番近くても10分、遠ければ20分近くかかります。

 

これを歩いて行きます。
ベビーカーですので、大量に買って持ち帰る事は出来ません。

 

もし、この日が特売日だった場合には家とスーパーを2往復します。

 

お米やペットボトルの飲み物を買う時も同様です。

 

更に「お肉だったら〇〇店が安い」「野菜は〇〇店が新鮮」など、自分で買う目的のお店を見つけ、わざわざたくさん歩くようにします。

 

これだけで、産後太りも解消し、満足行く体型を維持しています。

 

育児に時間を取られて、なかなか何度も買い物に行くのも大変ですが、高いお金を払ってジムに行ったり、サプリメントを買う事を考えると、運動も出来て、お買い物の金額を少し抑える事もできます。

 

一石二鳥だと思い、実行しています。